Regenerationswoche -
Den Sommer neu erleben

Eine Wanderwoche ganz im Zeichen bewusster Erholung. Natürlich wirksam. Sanft aktivierend. Spürbar erholsam.
15. – 21. Juni 2026

In dieser besonderen Sommerwoche geht es darum, Körper und Geist bewusst in den Erholungsmodus zu bringen. Sanfte Bewegung am Berg, Atem- und Wahrnehmungsübungen sowie achtsame Naturerlebnisse helfen dir, die natürlichen Regenerationskräfte deines Körpers zu aktivieren – für nachhaltige Erholung von innen heraus.

Das erwartet dich:

• Angenehme Bergwanderungen, die an jedes Fitnesslevel angepasst werden können
• Sanfte Bewegungs- und Entspannungseinheiten auf der Matte – gelenkschonend und wohltuend
• Übungen zur Körperwahrnehmung und Atmung, inspiriert von modernen Trainingsansätzen
• Kälte- & Kneippanwendungen, Sinnesübungen und Barfußpfade, um die Natur hautnah zu erleben
• Erholungsfenster im Tagesablauf, um bewusst Pausen einzubauen und neue Energie zu tanken

Alle Bewegungsprinzipien basieren auf gesundheitsorientierter Yogatradition, Elementen aus der Neuroathletik und medizinisch fundiertem Gesundheitstraining – so profitierst du von einem wissenschaftlich fundierten Ansatz, der sanft aktiviert, ohne zu überfordern.

Begleitet wirst du von Birgit, Tiroler Bergwanderführerin, Gesundheitstrainerin und Yogalehrerin, die ihre Erfahrung aus Bergtouren, Yoga und Gesundheitstraining kombiniert, um dich auf deinem persönlichen Regenerationsweg zu unterstützen.

Preis pro Person: € 1.090,00
Aufschlag für Einzelzimmer: € 200,00

Was ist inklusive?

• 6 Übernachtungen in unserem stillgelegenen Berghotel
• 6x Frühstück, 6x Abendesse
• Täglich eine kleine Jause vom Frühstücksbuffet
• Kulinarisches Highlight einer Alm-Käseverkostung
• 5 Bergwanderungen mit Birgit zu Almen, Seen und Gipfeln (für jedes Fitnesslevel)
• Täglich Yoga-, Bewegungs- und Achtsamkeitseinheiten für Körper, Geist & Atem
• Kneipp-, Kälte- und Sinnesübungen in der Natur
• Gästekarte = Fahrkarte für öffentlichen Verkehr im Wipptal (S-Bahn Innsbruck-Brenner, Regionalbusse in alle Täler)

Diese Woche richtet sich an alle, die weg vom Leistungsgedanken und hin zum bewussten Spüren und Erleben wollen – egal, ob erfahrene Wanderer oder Gelegenheitsberggeher.

Den Sommer neu erleben – buche jetzt: