Aktiv entspannen mit Yoga & Wandern

23Sep.ganztägig29Aktiv entspannen mit Yoga & Wandern

Uhrzeit

23. September 2024 - 29. September 2024 (ganztägig)(GMT+02:00)

Beschreibung

Eine Woche aktives Entspannen mit Sandra & Stefan in der unvergesslichen Bergwelt in unserem „Tal der Ruhe“:

Morgens und/oder abends praktiziert Ihr 60 bis 90 Minuten Yoga mit Sandra Bicker. Die Yoga-Sitzungen beinhalten vitalisierende Atemübungen (Pranayama) und kräftigende Körperübungen (Asanas). Nach den Wanderungen entspannt Ihr Euch mit dehnenden Übungen und Tiefenentspannung.
Der ergänzende Gesang mit Harmoniumbegleitung kann ein tieferes Einlassen und Hineinspüren in die Asanas ermöglichen.
Sandra aktive Entspannungswoche ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Beim Wandern habt Ihr genügend Zeit, die traumhafte Bergwelt zu genießen. Es gibt herrliche Almwiesen und Seeufer, an denen Ihr verweilen und Eure Brotzeit genießen könnt. Auf dem Rückweg könnt Ihr Euch auf Almi’s köstliche Küche freuen!

Details findet Ihr auf Sandra’s Website unter Aktiv Entspannen im September 2024: 

yoga-natura.com

Bei Anreise einen Tag früher, gibt’s um 17 Uhr schon eine Willkommens-Yogastunde!

Hast Du Lust dabei zu sein?
Hier kannst du dich direkt bei Sandra online anmelden: 

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Team

  • Sandra Bicker

    Sandra Bicker

    Seit Jahren kreiert Sandra inspirierende Yoga-Erlebnisse: von Kursen über Workshops bis hin zu individuellen Retreats an malerischen Orten weltweit. Ihre Klassen zeichnen sich durch Achtsamkeit, Liebe und Anpassungsfähigkeit aus, variierend zwischen Dynamik und Entspannung. Sie fördert ein intensives Erleben der Asanas, unterstützt durch ihren eigenen Gesang und Harmoniumklänge.

  • Stefan Muigg

    Stefan Muigg

    Stefan liebt unsere Berge und ihre Natur. Als zertifizierter Tiroler
    Bergwanderführer & Naturführer ermöglicht er euch erlebnisreiche Momente.

    Stefan setzt auch hohen Wert auf Körper & Geist. Mit der chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform QiGong startet er auf Nachfrage mit euch sehr gerne in den Tag.

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