Aktiv entspannen mit Yoga & Wandern

Eine Woche aktives Entspannen mit Sandra & Stefan in der unvergesslichen Bergwelt in unserem „Tal der Ruhe“:

Morgens und/oder abends praktiziert Ihr 60 bis 90 Minuten Yoga mit Sandra Bicker. Die Yoga-Sitzungen beinhalten vitalisierende Atemübungen (Pranayama) und kräftigende Körperübungen (Asanas). Nach den Wanderungen entspannt Ihr Euch mit dehnenden Übungen und Tiefenentspannung.
Der ergänzende Gesang mit Harmoniumbegleitung kann ein tieferes Einlassen und Hineinspüren in die Asanas ermöglichen.
Sandra aktive Entspannungswoche ist auch für Yoga-Einsteiger geeignet.

Beim Wandern habt Ihr genügend Zeit, die traumhafte Bergwelt zu genießen. Es gibt herrliche Almwiesen und Seeufer, an denen Ihr verweilen und Eure Brotzeit genießen könnt. Auf dem Rückweg könnt Ihr Euch auf Almi’s köstliche Küche freuen!

Details findet Ihr auf Sandra’s Website unter Aktiv Entspannen: 

Bei Anreise einen Tag früher, gibt’s um 17 Uhr schon eine Willkommens-Yogastunde!

Hast Du Lust dabei zu sein?
Hier kannst du dich direkt bei Sandra online anmelden: